，相较之下跑圈虽然普通却有奇效。

用最简单却最刻苦的方式去修行，再辅以配套的心法，才能发挥出最大的作用。

钱玉瑶过来把愈元清心的神农药水分了下去。

众人喝完，有脱胎换骨之感。

急忙盘膝运气，用楚月发放的心法排出浊气。

“剑法之道，练得身形似鹤形。”

楚月取出了常年不用