的四班新兵，两人脸色变得阴沉沉的。

很明显，赵鹏飞搞得这项训练，已经超纲了。

新训工作开展一周都还没到，熄灯后基本都是“三个一百”体能训练，或者站个军姿。

你居然这么早就把鸭子步给提前整上了？

虽然这项训练，被称之为许多老兵不想回忆的噩梦。

但它对于腹部肌肉，以及大腿肌肉的锻炼效果，也是毋