的图坐好，调整呼吸，开始修炼，

这半个多月下来，除了每夜子时浇那些药草，还有在早晨傍晚时，喂喂到院里来的那群五羽尾鸡，然后煮煮饭外，他并不需要做什么，

其余的时间可以用来修炼，

如今这小册子上面的内容他差不多已倒背如流，已经开始尝试按照上面之法修炼，

不过这次修炼，他仅仅按照那呼吸法门，坚持了四个呼吸，就感觉气