是辅助修炼的一种途径，简单来说就是将灵力消耗一空，再修炼回来，如此反复，修为就会逐渐增长。

这种方法就类似于世俗界的武师们锻炼身体，先进行大量高强度的运动，再让让身体恢复。

虽然比起运功修炼的效率要慢不少，但却有利于对自身灵力的掌控。

不一会儿，许木就来到了赤火殿内，见师尊正全神贯注地炼制着炉中的火焰，便不出声打搅，而是在一旁端坐下