齐等闲晨跑上了云顶山顶，然后开始练功。

玩归玩，闹归闹，功夫这种事情是不能懈怠的，逆水行舟，不进则退。

“也多亏了在幽都监狱磨砺的这几年，否则的话，进步不可能如此神速。”齐等闲舒展着自己的筋骨，慢悠悠打着拳。

他面朝东方，迎着太阳，摆开形意拳的架子，将十二形一一演练。

练拳就是有个这样不成文的规矩，一定