18号早上，李良起的很早，没吃早饭，就开始提前在训练馆内进行热身训练。

这个训练基地位于郊区，环境优美，空气怡人，实在是个训练的好地方。

不过，训练馆里除了李良以外，并没有其他人，因为李良起的实在太TM早了。

他四点钟就起床，开始进行热身、投篮、运球的练习。

昨天晚上他饱饱的睡了一觉，没有进行任何的系统任务练习。

他今天要拿出一个良好的状态