。一旦凝练出真气，就如同进行了一次洗精伐髓，可以排出部分体内污垢，提升身体素质，延年益寿。

只不过有资质成为修真者的人，通常能够在修真功法的帮助下直接以灵魂感应天地灵气，将其吸收，迅速化为真气法力，这一过程在修真界又被称为“引气入体”，是修真者的入门阶段。所以修真者通常在修炼初期就能延年益寿，这也是为之后的长期修炼打下基础。

而武者因为资质普遍比不上修真者，所以必须将身体锻炼到