惑玉瑶是怎么在这不过一年的时间，而且还是一直呆在凡人界，还能在一进入修仙界就有突破的征兆的。不过她也不便细问。

“怎么压制呀？”玉瑶一脸茫然，她对修仙一窍不通。

清净真君耐心地点拨道：“用灵气尽可能地冲刷经脉，拓展经脉。另外压缩丹田内的灵气，使之更加凝实。”他详细地解释着方法，希望玉瑶能够明白。

玉瑶听得似懂非懂，但还是努力尝试按照