玉瑶在脑海中仔细搜寻，最终选定了一套与自身修炼状况完美契合的功法。此功法同样属于炼体法门，对灵气的需求极低，然而，对灵根纯净度的要求却异常苛刻。幸运的是，玉瑶早已洞悉自身乃是单金灵根，且纯净度近乎达到极致的十。如此一来，除了在晋级时需要少量的金属性灵力外，日常修炼只需进行各种体能训练，无需灵气的滋养。

为了更高效地修炼，玉瑶精心制定了一份详尽的体能锻炼计划表，并在网上