收天地元气，让它们在经脉中运行，缓慢的淬炼经脉的韧性和强度。

当打通所有的经络，就可以在丹田部位开拓出气海，如此就是炼气已经小成。

当你在丹田中炼气成旋，就代表你炼气大成，如此就可以随意操控天地灵气了。

武道祭练的是本身的先天元精，而我们神道就是反其道而行，祭练的是外力，也就是天地元气，所以，两者的道，背道而驰，各有千秋。”