态修炼法，动态修炼法难度会有一定提升，但没那么枯燥。

有茶还会饮食修炼法，不过那需要的食物可不能差，不然是起不到修炼效果的，造价太高。

有茶再推开窗户，让冷风吹进屋内，带走他身上的温度。

有茶脱去最外一件衣服，可以看到他身上有大量颗粒饱满的小水珠。这是动态修炼法造成的，容易出汗，可以排除体内杂质。

一般人身上会