筋、骨、皮、肉，四大炼中，炼肉的境界其实是最模糊的。

筋和骨最简单，人体大筋有十二条，骨头两百零六块，一一炼化，不提难度，至少目标很明确。

炼皮也有说法，开合周身毛孔，达到‘一羽不能加、蚊虫不能落’的境地，最后开天地孔窍，进入道家境界中，冥冥感知的地步。

但炼肉不一样，一块五花肉，最多炼成精瘦肉，本质上没有区别。

就算是普通人锻炼身体，也能明白，单纯