，就是一遍一遍的打拳，把药力散入身体。”

“所谓炼精化气，这精气，便源于身体。”

“等最初的药力过去，接下来一段时间，你会觉得身体似乎有使不完的劲。”

“这个时候，要继续打拳。”

“每天早晚，最好能够打到精疲力尽。”

“如果早上精疲力尽，到晚上还没有恢复，就说明药力已经彻底消化了。”