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“然后休息一两天，运气调息，巩固所得。”

“接下来，打拳就不要打到精疲力尽了，以练气为主。”

“内气会持续增加，等内气逐渐平稳，不再暴涨了，就可以服用第二枚丹了。”

“整个过程，通常是十天半个月。”

“记住，期间千万不要去花楼之类的地方。”

钱亮行礼，“多谢指教。”