关注的是通过瑜伽来调整身体状态，让自己感觉更舒适和健康。

教练理解并根据她的诉求，总体的制定了课程。第一次课程主要带她学会呼吸吧，这是瑜伽入门的基础。首先学的是腹式呼吸，教练带她做了简单的拉伸，然后在过程中运用呼吸。

在教练看来，小姑娘算是比较有灵气的，对于指令要求她都能理解，实际操练方面还有些欠缺，毕竟刚刚才开始学。

楚辞还比较喜