??????极致精力管理

??????????????????????需要做到这点

年龄越大新陈代谢／基础代谢就会变慢

不是说因为工作啊，压力啊……一个人会发福，而是因为一个人的代谢慢了，就会有发福发胖

就像那天成诚的蜜蜂小屋问的基础代谢是啥？????????就像一个运动达人什么都不做也比你散步的代谢高