怎么能够让自己的身体变得越来越健康？

?第一条就是有规律的进行健身

?我觉得每个人找到你能规律的去做的运动就好了，至少一周应该保持三次以上，运动和不运动的人走路气场都不一样，所以健身还是要去坚持的。

?第二点吃饭。

细嚼慢咽，少吃多餐，七分饱，张萌萌姐的食普看一下

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吃完饭不要立马坐下来或躺下来，最好溜溜弯、走一走便于消化和吸