精力心法 ??? )心态管理的 ??? )独立管理 五、精力恢复 ??? )睡眠是最好的精力恢复 ??? )其他精力恢复的方法深呼吸冥想…… ??? )其他快速“充电法“散步聚会聊天到大自然当中去?休假(~天为宜)