可知，但它的附加效果却是健体强身，坚持打坐十几年后，崆峒山道士们一个个上山下山健步如飞，精力充沛、体力持久，就和他们从小打坐修行有着密切关系。

郭宋师父传授的呼吸技巧又和其他道观大相径庭，一年的打坐效果相当于别人三年，十年来，打坐已经成为郭宋生活的一部分，尽管他此时已经不再是道士。

东方天际翻起了鱼肚白，晨曦初现，天已经麻麻亮，外面十分安静，郭宋已经从打坐中醒来，手执木剑来到院