酒、碳酸饮料、能量饮料、油炸食品、肥肉、白糖这些食物是绝对不能吃的。像一些自律好的超级球星，甚至整个职业生涯都很少吃这些东西。过去的十多年时间里，詹姆斯有三年不吃红肉，而他的食物是以鸡肉、鱼和意大利面为主。

“这对我是奏效的。”詹姆斯说道，“这是我职业生涯里做的最好的事情之一。”

这一点，国内的球队就做得不太好。在CBA的饮食里面，最重要的一个指标就是“