云，穷文富武。

锻炼后的身体，自我修复是需要消耗非常多的养分。

不可能你天天吃馒头咸菜，就能够锻炼出一身肌肉。

如果没有充足的营养，那么任你再如何锻炼，成就也始终有限。反而会让身体过度消耗体内的营养，导致自身出现大问题。

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