’，教练似乎是真的想在省运动会的4X100项目里，让卢梭上场了，但也不由得松了口气，毕竟，教练还是给了他们面子的。

一天训练结束。

体育馆内，队员们开始做拉伸动作。

大家都习惯相互踩腿。

这也是一种拉伸。

拉伸的作用在于把紧张的肌肉借助外力恢复原状，否则长久使用下去会造成像是用久了的橡皮筋一样地松驰，失去活力，进而容易导致运动中的损伤。