24日，下午。

卢梭抽空找田时伟过来帮忙，练习了一会儿‘加速’和‘爆发’的结合。

为了节省体力，卢梭没有跑完全程，而是弯道处调整了步伐后，激活‘爆发’即结束。

这样能节省耐力，多练习个四五次。

卢梭是两天前，也就是董子健提出这个理论后的第三天，第一次成功将‘加速’与‘爆发’在200米赛道上结合的。

之前摔了几次，但都不严重。