猪肉，然后开始勤修苦练。

七伤魔经打法获得的好处虽大，但是不能常来，而且七伤魔经的打法也无法提升精神意志，唯有通过七伤魔经的练法才能够提升精神意志。

精神意志越是强悍，能够承受的痛苦就越多，对于七伤魔经打法的促进作用也越大，两者之间是相辅相成的。

而且七伤魔经的练法可比打法细水长流多了，能够有效地弥补打法方面的不足，谁都不能缺了谁。

期间蒋云和来了一趟，看到