精化气。

因此习练之前必须保证“精满”，才能炼化先天肾气。

这孙邈没问题。

从来了大安朝之后过的就是穷困潦倒的日子，后来有钱了危险又接踵而至。

根本没机会去感受一下这大安朝的服务业质量如何，实在令人遗……咳咳。

手艺活儿就更不用说了，这时代连个材料都没有，强撸是要灰飞烟灭的。

精肯定满，满的不得了！

具体习练方法则是动静结合，锻