根长棍面包，就可以保证一整天的日常所需。

而老人和孩子，一根长棍面包就足够了，饱腹感非常强，比单纯的吃土豆或者红薯实惠多了，对肠胃也更友好。”

叶慧若有所思，转而问道

“那成本呢，这么一根面包，大概需要多少原料？”

“所有原料加起来差不多是克，其中面粉克，剩下的都是其它各种配料。”纪师傅回答道。

“豆腐渣和麦麸有多少？”徐爸特地问道。

“