开修炼。

炼皮简单来说就是要在皮肤之下重新凝聚出一层棉花状的皮下组织，这层皮下组织可以大幅度的降低受到攻击的伤害，练到极处甚至可以抵御枪弹的伤害。

古语有云“炼筋者长而寿。”如果把人比作一张弓，筋就是弓弦，力量能发挥多少，全看筋骨能调动多少肌肉，而且筋并不只是筋，它还代表着神经系统，炼筋就是要增强人的敏感程度和对身体的协调度与控制力。

炼皮与炼筋都可以通过常年累月的修