皮”吧，如果以后有条件，你自己练习。

想要完成初步的“炼皮”，第一步是接受阳光暴晒，然后无论寒暑都尽量的不穿衣物，同时每天做击打训练，时间渐长皮肤就会生成一层厚茧，变的如牛革一样坚韧，同时会生成一层厚实的皮下组织，以抵御外界环境的侵袭，这一阶段一般要花费十年苦工。”

罗开有点瞠目结舌，不敢想象以后自己全身皮肤都覆盖着一层老茧会是什么样子，盯着十三看了一会，他除了比常人多了两条手