懂的吗苏晨。”米勒老师语重心长的说道。

“米勒老师，我明白了，我不会松懈的，我会努力的。”苏晨认真的说道。

“你明白就好了，战士这条路没有捷径可言，只有最简单最古老的方式锻炼身体，打磨力气，相信希金斯教过你们人的身体就像一个容器，容器会满，你只有不断的打破身体的极限，你能容下的东西才会更多，你才会更强，所以我会给你安排更高强度的训练，希望你能坚持下来，下面你就按照我的方法来训练