修炼后天武学必须先修炼提高力量的基础武学——练力拳，但这门武学非常辛苦，村子里的人很少能坚持，我现在就教给你们”。

路宇发现这门基础武学其实很简单，其实就是一些基础的练习力量的动作，类似于上一世俯卧撑练臂力，深蹲练腿部肌肉，引体向上练背，桥练竖脊肌之类的动作，为了全面，均衡的提高人体力量。而这些路宇由于做过健身教练的缘故，对力量训练有一定理解，因此，路宇很快就学会了。王队长就让他一个人练