看来这一式，既是伏蛇，又是学蛇，正如阿爷所言，这叫以毒攻毒……”

他之前，已炼完了几个根本桩姿，或一腿屈膝，另一腿盘绕搭其上，两臂纠缠树于耳侧向天；或一腿直立，另一腿极缓中前、侧、后高抬尽力贴头……

这等桩法初炼，往往要借助旁人外物，如捆绳，如按压，但他自始至终靠自身炼了下来。细细体悟每一种桩姿的个中技巧，用力之法，甚至不时观瞧阿哥捕来的蛇。

仲牟并非蛮干之人，习炼时