午习练夺命锁喉枪法，下午练习徒手格斗术与匕首刺杀术，打打沙袋什么的，晚上则是修习少林基础心法。

没有陪练，他就在操场上设置了沙袋阵与活动木桩，这对他训练徒手格斗的反应力有所帮助，他还设置了全套的健身器材，几乎将健身中心给搬到了操场上。

操场上，高鹏按照脑海中记下的枪法一招一式施展开来，可使了几遍后他总感觉十分别扭，按照那样的动作施展出来的枪法，别说杀伤力，连表演套路都算不上。