均匀地涂抹，擦拭。

必须要用这种药水，渗透到肌肉和骨骼之中，否则的话，武者的肌肉，会因为练力而变形，骨骼也会走样，筋脉甚至会发生错乱，非常凶险。

“嗯，今天主要练习了臂力，不错。明天开始练习腿上的力量！”

叶飞这种练习之法，也是很合理的，完全是按照从跑狼身上得来的那本练力指导书上，学来的指导。

不按照特定的法子练力，不但事半功倍，而且很可能出问题，对自己的身