体造成十分严重的损伤。到时候再纠正的话，那可就很不容易了。

第二天一大早，叶飞睡了一夜之后，早早就起来了，今天要强化训练腿部。

叶飞给自己的时间是五天！

一天练双臂，一天练腿脚，一天练头颅，一天练前胸后背，最后一天整体锤炼。

这五天的时间，如果日日像昨天这么刻苦锤炼，而又不出什么意外的话，按道理说是足够了。

叶飞不管在之前那个世界，还是在现今这个小