能达到的距离基本在1米之间，这就是单个防守人员一个跨步的防区。”

“哦。原来这就是单个球员的防区啊。”严枫若有所思说。“但是，如果像我这样爆发力强，启动速度快的，一秒钟我最少能移动四五米。”

“你说的这个只是一个防守人员在一秒内所能达到的最大防区，它取决于球员的身体能力。我问你，如果我要突破你，做出一个扣球动作的时候，你会怎么做？”

“嗯~我会做一个跨步断球，或者后退