<!--章节内容开始-->林凡每天的晨练并不是很复杂，应该说很简单。

俯卧撑，仰卧起坐，练一练柔韧性，最后便是练习一指禅！

一指禅，顾名思义，便是每一根手指都如钢铁般坚硬不摧，随意一根手指施展起来就如一把剑，都是依照大杀器！

此时，林凡正脚朝上，头朝下靠在墙壁上，而他一只手抬起与平行，另一只手下落垂直，却仅仅有一根手指撑起了整个沉重的身体！