筋、骨都锻炼完毕！

至于说练血脉，则需要进血池修炼。

陆丞记得，蓍匡原本只能举起两百五十斤的石锁，最近不知道有没有长进。

于是他走过去，提起三百斤的石锁，轻松举起来；提起三百五十斤的石锁，还感到比较轻松；四百斤石锁，又举起来！到最后，五百斤的石锁，举到一半丢下，未能举起来！

负责教授武技的七叔蓍弥走过来，难得的夸赞了一句：“不错，有长进，武道第二重快完成了。