凌笑修炼“金刚五变诀”已经一个月了，今天终于把第一变“炼皮”修炼大成了！这与他的努力和天赋是分不开的，而且又有太上长老的亲自教导监督，想不突破都不行了。风雨

不过，凌笑为了突破第一变，这个月可没少吃苦头，每天除了大量的体能训量，又要接受炎阳的爆晒，最后又接受冷热的煎煞，那种滋味真不是一般人能受得了的，还好凌笑性子坚韧，不然早就打退堂鼓，如今总算得到回报，第一变修炼大成，他现在的肉