身可以扛住高阶玄者全力一击而没事，达到了初阶防御的强度，等修炼成第二变“炼筋”之后，就可以顶得住高阶玄士全力一击了。

到时候在陨石城，只要不遇上灵师，保命应该不是什么问题了。

如今又有了太上长老给了金刚五变诀后面三变的修炼口诀，金刚五变诀就凑齐了，后面三变分别是“炼脏”、“炼骨”、“炼血”，，炼到第五变就算传说中的王阶甚至地皇阶强者全力一击都未必有事。这防御功法没有注明是什么阶