动内气。

以此来调动全场观众的情绪，毕竟他只是一个普通人，为了不给宋雅琪丢人，他必须得这么做，要不然喊上半天，没人愿意跟着做，那岂不是脸都要丢光了？

这边。

大家跟着方丘一做。

结果，都发现自己的颈椎咔咔作响，这方法还还真有效果。

不少人，都惊喜了起来。

“先面是胸椎和腰椎。”

方丘继续说道：“保持着两脚与肩同宽，然后以脊椎为轴