，两手臂重力惯性沿着脊椎做过渡圆周运动。”

一边说着。

方丘一边把双手举过于肩。

“向左正位时，先将身体向右转动一定的角度，这样就容易形成惯性。”

说到这里。

方丘轻轻的朝右边转了一下身子，然后开始朝左边转了起来。

“然后，向左向后盐着脊椎做过度圆周运动，顺势向右做过渡圆周运动。”

边解说边做。

台下的观众，也随着方丘