进攻方式。

一是低位脚步，二是低位勾手。

至于低位转身后仰这种，因为林影身体灵活性不够就不太适用了。

低位脚步，姚明因为是上海人，又被球迷叫做“上海舞步”。

但其实那和奥拉朱旺的“大梦舞步”没差多少，都是内线一些基础脚步的结合运用。

这种脚步有两个核心要领，一是中枢脚，二是假动作。

中枢脚不用多说，篮下进攻是相对静态的，如果中枢脚动了的话