不过西兰花是减肥佳品,这个的确可以重点说一下。一般的减肥营养餐里,是必然会看到西兰花的,一来是因为他的营养价值较高,二来也是因为他的热量低含水高,既可以填饱肚子又不用担心会使人发胖。 而番茄这种口感又好,营养价值又高的蔬菜,孟川就不多介绍了,多吃西红柿绝对不亚于每天多吃那些水果。 既然这样,那孟川就着手来做这道菜,先把西兰花改刀切成小块,这个切小块最好是按照菜花的纹理来