笑，慢悠悠的漱了口，洗了脸，转头做早饭。

等待粥好的空档，她给自己编了一根草绳，移去了堂屋里的小桌子，跳起了绳。

跳绳500个，深蹲5分钟，再跳半个小时的甩肉操。

做完，衣服全湿了，不过，最近的忙碌还是有效果的，以前做完这些，她跟废了没区别，现在，只是累一点，并没有迈不开腿的感觉。

吃过早饭，身上的汗收得差不多，杨红星才关起门洗了个澡，顺手洗完衣裳后，她开始