进行力量和爆发性训练。”

周易耐心地解答学员的疑问。

周易又将这个组合动作演示了几遍，不过他这次没有发出内劲了，一腿报销一个沙袋，那恐怕不要一天，这器械训练大厅里的沙袋会全部被他踢爆。

接下来周易就安排各个学员一人占据一个沙袋位，用他刚才教的招数击打沙袋，进行练习，学员们都很卖力地练了起来，因为周易先前那一脚将沙袋踢爆给他们的震撼实在是太大了，而哪一个人在少年的时候没