外，还富含维生素、葡萄糖、矿物质、赖氨酸，有的还有咖啡因、牛磺酸成分，与人体体液相似，饮用后更能迅速被身体吸收，及时补充人体因大量运动出汗所损失的水分和电解质（盐分），使体液达到平衡状态。

这两样东西对户外登山这种时间长，耗费体力大的运动补充体力极为有效。

谈小天暗道这次参加户外群登山就算来对了，涨了不少知识。

“你真的是保镖吗？”一个怯生生的声音在耳畔响起。