张纸、西一张纸，凌乱不堪。

粽子班长在一堆杂七杂八的文件中翻了许久，总算找出一张表格。

他递给楚小夕，说：“这是咱们F班的训练计划，以后就按照这个训练。五楼还有个空房间，那是你的宿舍，等会把行李搬过去。”

楚小夕放下行李箱，好奇地接过那张训练计划。

饶是楚小夕见多识广，在KPL顶级职业赛场叱咤风云，她还是头一次见到这么奇葩的训练计划：

7:00起床