，整理内务。

8:00——9:00吃早饭（切忌不要抢，必须等ABCDE班吃完才能进去）

9:00——12:00打扫ABCDE班的公众区。

12:00——14:00吃午饭，午休（可乘此机会打排位，自主训练）

14:00——18:00打扫卫生，在F楼内各自训练。

18:00后，自由训练】

除了打扫卫生，细框里还有除草、洗碗、洗衣服等小选项。