劲颠峰境界，这门护体外功入门真的不要太快，只花费了区区不足三天时间，便已初入门径使得有摸有样。

在鹿鼎位面当皇帝和太上皇时，虽说花费大量精力收集了不少江湖上的高级内功秘籍，但更多的还是像铁布衫这样的普通功夫，而且各种流派一应俱全，再联系他此时的身体状况，想要有所小成真的十分简单。

将今日的锻炼计划完成，时间已经快到中午，感受到身体强度进一步加强，林沙停功凝立满意的点了点头。