医的医师，更救治一位无名老道得传道家的养生决。

赵磊修炼的养生决，不过是一套呼吸方法，他从小修炼，果然少病少灾，入伍之后，更发现他的爆发力和持久力都比别人强，五公里越野还有二十公里越野比赛，第一名都被他包揽，还差点因此被推荐进入特种部队，最后因为其他方面不合格被刷了下来。

这套道家的养生决，不但包括呼吸方法，而且还有加强身体的锻炼，生活习惯的保持，加强自身精神修养等各方面的要求